10 принципов фитнес этикета

Фитнес новички уже читали пожелания и напутствия по поведению .

Вот еше десятка на заметку ))

1. Поделись улыбкою своей.и не только ...    Кто то пользуется нужным тренажером или смотрит на вас умоляющими глазами ?  Всегда можно договориться !! Поменяйтесь , определите временные рамки .

 2. Убирайте  за собой. Не оставляйте одежду и вещи у  тренажеров

3. Протрите тренажер. Никто не хочет сидеть в вашей луже пота, так что захватите флакон спрея и полотенце, чтобы вытереть оборудования после его использования. И если вы видите кого-то , кто это еще не сделал , вежливо попросите их сделать то же самое.

4. Уважайте  личное пространство. В переполненых залах  из соображений вежливости и техники безопасности  сохраняйте дистанцию до близлежащего или скачущего человека )) !!

5. Благоухайье свежестью. Одежда из хлопка, в которой ваше тело дышит и дезодорант  - ваши друзья. Не переусердствуйте с духами .

6. Не носите уличной обуви.

7. Не шумите. Занятия фитнесом  требует концентрации, и громкие разговоры мешают всем..

8. Держите свое мнение при себе. Единственные люди, которым позволено это сделать- тренера и фитнес эксперты. Хоть это и  публичное место, занятия -  это личное дело каждого.

9. Попросите о помощи. Если вы не знаете, как пользоваться оборудованием, не стесняйтесь попросить сотрудника, чтобы показать вам, что и как  работает.

10. Будьте благодушныи и взаимно вежливы ,позитивно настроены и  «хорошее настроение не покинет больше вас.....»  и людей , которые рядом с вами занимаются фитнесом.

А теперь улыбнитесь , проследив по схеме правила поведения в фитнес клубе ))