Благотворное влияние фитнеса известно и перечисление положительных моментов может быть банально, но все же лишний раз впечатляет и психологически стимулирует !
Итак,
- Укрепляется здоровье тела - повышается работоспособность сердца, кровоснабжение головного мозга, мышцы становятся сильнее, суставы и кости укрепляются, обмен веществ налаживается и улучшается пищеварение
- Восстанавливается умственная работоспособность,
- Улучшается сопротивляемость организма человека вирусам и стрессам, депрессиям.
- Увеличивается продолжительность Здоровой жизни !
- Жить радостно !
Я прежде всего получаю Удовольствие от занятий спортом!
 |
| Автор ФИТНЕС ДНЕВНИК |
Не гонюсь за супер результатами в виде накаченных мышц или резкой потери веса
Для меня главное - это хорошее самочувствие и настроение , чего и вам желаю!
Часто возникают вопросы, ответы на которые некогда искать или забываются. Пусть этот блог будет своеобразным стимулом для поиска информации по фитнесу (и всего, что с ним связано) по мере поступления вопросов и блокнотом для ее хранения , а также интересной , полезной и просто приятной страничкой ))
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий